cos na

Moze Arlovski przejdzie do Pride,popracuje jeszcze sporo i zawalczy z Fedem,moze taki Overeem cos soba zaprezentuje,a moze w koncu mino znajdzie na niego sposob,ale na bank przegra,kazdy przegrywa,tylko kwestia czasu kiedy.

Mysle ze na Camden Town znajdziesz cos ciekawego heheh ;)

? thermo speed na pobudzenie czy coś jeszcze innego? :)

[...] czy tez nie zacznę wyłapywać. Jakby mnie rozpierała energia, nie bede sie tym przejmował, tylko bede szedł do przodu, i nie bede sie bał robić technik które znam. Myśle, ze cos by pomogło przełamać tą bariere, właśnie taki power ;) Pytałem w sklepie z suplami o no-xplode, koles powiedział, że tak samo jak meso pompuje cały tlen do mięśni, co [...]

Szczerze mówiąc, do tej pory jechałem cały czas na ćwiczeniach, w domu i na siłowni, unikałem niezdrowego jedzenia i jakoś to było, bo z chucherka się wyrobiłem w miare, chociaż nadal cieniutko wyglądam, od jakiegoś czasu mimo ćwiczeń nic się nie dzieje z moim ciałem, dlatego postanowiłem się zagłębić w odżywki i diety, w tym jestem laikiem, nie [...]

Dokładnie ! ;-) ja nigdy nie zwracam uwagi na nikogo i na nic, nie dbam o innych zdanie, ale w tym przypadku coś mnie blokuje.. Dzięki za wspracie :-)

[...] za odpowedzi.Wiem ze informacji jest malo,ale ja tego czlowieka jeszcze na oczy nie widzialemwiec kolega to za duzo powiedziane.Wiem ze ma diete ale nie wiem jaka-jak zobacze to bede wiedzial jakie ilosci gainera ma jesc.Co do kreatyny to uwazam ze jest na nia za wczesnie i odradze mu branie jej bo "kolega" cwiczy cos ok 2 miechow.

Ehh ja myślałem, ze seba jakies linki rzucił do fotek a to wszystko jeden i ten sam link, w dodatku jeszcze na 1 stronie jest... Daj cos nowego, bo sobie na dysku kolekcje chce walnąć Jakies linki netu moze - jakies Slam Nation, przeskakiwanie aut, motorów, sotlików, dziwek itd

juz mi sie cos tm robi na klacie powoli heeh albo tyle to mialem... :) ale z tego co rbie to bede mial klate i mala kratke ? z brzuszkow biegania pampeczek rozciagania i czsami na klate bede bral ?

po 1. mowilem ze zapisanie sie na boks albo cos innego jest nie mozliwe... a po 2 mowilem na goze ze cwicze

Po pierwsze to bardzo dobry pomysł ze sklepem. Po drugie fajnie, że pytasz przyszłych klientów o opinię. Pierwsze co przychodzi mi na myśl to ceny. Często nie ma kasy a potrzebny jakiś suplement. Więc myślę, że przydałaby się oferta odżywek tańszych, np. Ostrowia której nigdy nie próbowałem i nie wiem czy można ją dostać w Toruniu. Jeśli chodzi o [...]

Molu a mógłbyś powiedzieć coś więcej na temat tego nowego Venoma ? I jeszcze interesuje mnie dawkowanie Jet Fuela # Dzień Treningowy.: Jedna porcja (3 kapsułki) po śniadaniu, druga porcja (3 kapsułki) 30-60 minut przed treningiem. # Dzień Nietreningowy.: Jedna porcja (3 kapsułki) po śniadaniu. to takie dawkowanie jest optymalne ? bo gdzie indziej [...]

Dzięki za ten trening, tylko mam pytanie. Nie mam na razie hantli, czy zamiast tego może być, np. plecak lub coś innego?

Dokładnie , zależy od człowieka , zależy od stymulantu .. Ja np po Hemo Rage nie byłem w stanie spać o godzinie 24 , mimo że wziąłem go koło 14 ... Za to po np Napalmie - czuje się świetnie na treningu , i nawet jak coś pochrzani, tak że silą rzeczy zrobie trening później - nie mam żadnych problemów z zaśnięciem ..

Jeśli nie masz za sobą przynajmniej solidnie przepracowanego roku na siłowni to metoda treningowa totalnie nie trafiona. W dziale trening dla początkujących w tematach podwieszonych jest artykuł pierwszy rak treningów. Jest tam rozpisany pierwszy rak treningów Jak postępować itd. Skorzystaj z tego. Plany tam zawarte są tak proste a zarazem [...]

Wg. mnie coś takiego zdaje egzamin : A : - MC 4x8 - Podciaganie lub sciaganie drazka wyciagu gornego 4x10 - Wyciskanie sztangi lawka pozioma 4x10 - Unoszenie hantli na boki 4x12 - Wyciskanie wasko 3x10 - Uginanie hantli z supinacja 3x12 B : - Przysiad 4x12 - Wioslowanie sztanga 4x10 - Wyciskanie sztangi skos 4x10 - Wyciskanie zolnierskie 3x8 - [...]

Acha rozumiem - bo dla mnie posilek potreningowy to oznacza od razu po treningu Spox... ciekawe... trzeba cos wymyslec na jesien. EDIT: Tutaj mi czegos brakowalo i wiem kutwa czego Humalogu z deka... tak tyci tyci. Zmieniony przez - Uriel w dniu 2006-07-18 18:20:41

I wtedy to ma sens - wegle tylko po treningu - choc przyznam ze chociaz i na sniadanie przydaloby sie cos zjesc z weglami. Przy insie jest zwiekszone ssanie wiec tych wegli do insy bym nie liczyl

Tzn chodzi o to, że skupia się ona na drążku, a w mojej okolicy nic takiego nie ma, nawet kurde drzewa proste... Ćwiczyć ćwiczę coś takiego jak pompki, brzuszki, przysiady itd. ale po 2 seri męczę się szybko, czy to normalne, czy poprawi się to?

Coś wykombinuję, a na dzień dzisiejszy zaproponujesz mi jakieś ćwiczenia bez drążka?